Pielęgnacja skóry dojrzałej - jaki krem na zmarszczki dla kobiet w wieku 50+? [RADY EKSPERTA]

Jak dbać o skórę dojrzałą, aby opóźnić proces starzenia? Jakie kremy przeciwzmarszkowe powinny stosować kobiety w wieku 50+? Jaki błędów nie popełniać, aby cieszyć się piękną cerą jak najdłużej? Na te pytania odpowiada ekspert Super-Pharm, kosmetolog - Martyna Radziejewska. 

Wraz z wiekiem skóra traci jędrność i elastyczność, zwalniają procesy regeneracyjne oraz metabolizm organizmu. Starzenie się skóry jest naturalnym, fizjologicznym zjawiskiem, którego nie da się zatrzymać. Jednak dbając o siebie, zdrową dietę oraz odpowiednią pielęgnację możemy nieco spowolnić ten proces.

Niezależnie od wieku nasza skóra wymaga pielęgnacji oraz troski. Cera dojrzała nie stanowi wyjątku, a wręcz należy poświęcić jej jeszcze więcej uwagi. Codzienne dbanie o skórę z oznakami starzenia się powinno skupiać się na trzech aspektach:

• Profilaktyka - eliminowanie czynników przyspieszających starzenie się skóry. Profilaktyka obejmuje zdrowy styl życia (unikanie używek, zdrową dietę, unikanie przewlekłego stresu) oraz codzienną fotoprotekcję;
• Pielęgnacja przeciwstarzeniowa oraz zabiegi estetyczne - stosowanie kosmetyków o silnym działaniu, zawierających składniki aktywne, np. retinol, antyoksydanty oraz wykonywanie zabiegów, które mają na celu zahamowanie lub złagodzenie objawów starzenia się, np. mezoterapia lub fala radiowa;
• Zabiegi estetyczne wykonywane przy umiarkowanym lub zaawansowanym starzeniu się - bardziej inwazyjne zabiegi z zakresu kosmetologii oraz medycyny estetycznej, np. toksyna botulinowa, nici, HIFU, zabiegi laserowa itp.    

Dobry krem przeciwzmarszczkowy to podstawa domowej pielęgnacji. Jaki krem do twarzy sprawdzi się w pielęgnacji skóry dojrzałej? Dla kobiet w wieku 50+ polecamy przede wszystkim poniższe dermokosmetyki:

• Avène DermAbsolu Jour - krem przeznaczony do walki z oznakami starzenia. Unikalne połączenie składników aktywnych (polifenoli z wanilii, sytenolu, glikoleolu oraz wody termalnej) pobudza naturalną syntezę kwasu hialuronowego, wzmacnia komórki, pomaga przywrócić właściwy owal twarzy oraz odżywia skórę. Po zastosowaniu kremu cera jest wypełniona i wygładzona, kontur twarzy zostaje przywrócony, skóra jest ukojona, promienna, pełna witalności, odzyskuje blask i komfort. Produkt jest odpowiedni dla każdego typu skóry, nawet bardzo wrażliwej.
• Vichy Neovadiol Magistral - krem o bogatej konsystencji, poprawiający gęstość skóry. Produkt przeznaczony do pielęgnacji cery suchej, dojrzałej, z oznakami starzenia oraz w okresie menopauzy. Połączenie składników aktywnych (wody termalnej oraz olei roślinnych bogatych w kwasy Omega 3-6-9) działa na wielu poziomach: wypełnia cerę tłuszczami, uzupełnia poziom lipidów, a także redukuje widoczne oznaki starzenia i głębokie zmarszczki. Produkt został testowany pod kontrolą dermatologiczną, odpowiedni także dla skóry wrażliwej.
• Dermedic Regenist ARS 5° Retinolike - naprawczy krem rekomendowany do wieczornej pielęgnacji skóry dojrzałej, z widocznymi oznakami starzenia. Opatentowany przez markę kompleks składników aktywnych reguluje mechanizm keratynizacji, przeciwdziała transepidermalnej utracie wody, wspomaga syntezę kwasu hialuronowego, stymuluje wewnątrzkomórkowy proces dotleniania, wzmacnia strukturę skóry i zapobiega jej wiotczeniu. Krem pobudza procesy naprawcze oraz regeneruje cerę dojrzałą podczas snu.
• SVR Densitium Crème Riche - kosmetyk posiada silne właściwości liftingujące. Przeznaczony do pielęgnacji skóry dojrzałej, pozbawionej jędrności. Krem redukuje zmarszczki, poprawia elastyczność, gęstość, jędrność, głęboko odżywia i regeneruje skórę. Połączenie składników aktywnych (kwasu hialuronowego, związku Bio-calcium) działa na dwóch płaszczyznach: ujędrniająco w głębszych warstwach skóry oraz wzmacniająco na barierę ochronną naskórka. Krem posiada bogatą konsystencję, która dobrze się rozprowadza i szybko wchłania. Produkt przebadany dermatologicznie, nie zawiera parabenów.
• La Roche-Posay Substiane Riche - dzięki lekkiej konsystencji krem szybko się wchłania i nie pozostawia lepkiej warstwy na skórze. Kosmetyk świetnie sprawdzi się w pielęgnacji cery dojrzałej. Krem przciwstarzeniowy zmniejsza widoczność zmarszczek, nawilża, poprawia kontur. Po zastosowaniu produktu skóra jest bardziej jędrna i elastyczna, zostaje przywrócony promienny wygląd. Wyjątkowy kompleks składników aktywnych działa na naskórek oraz skórę właściwą.

WSKAZÓWKA

W pielęgnacji cery dojrzałej świetnie sprawdzają się automasaże. Nawet kilkuminutowy masaż wykonywany każdego dnia potrafi wpłynąć na zmniejszenie widoczności zmarszczek oraz pobudzić krążenie krwi. Do zabiegu można wykorzystać własne dłonie lub akcesoria, np. roller z różowego kwarcu lub kamień Gua Sha.  

Podczas codziennej pielęgnacji skóry zdarza się nam popełniać błędy, które mogą niekorzystnie wpływać na jej kondycję. Zapominamy o kremie z filtrem lub (o zgrozo!) chodzimy spać w makijażu. Jednak do najczęstszych błędów w pielęgnacji cery dojrzałej można zaliczyć:

• Pomijanie szyi i dekoltu - skóra w tej okolicy również się starzeje, często nawet dużo szybciej. Szyję oraz dekolt należy traktować jak przedłużenie twarzy i stosować te same kosmetyki pielęgnacyjne.
• Zbyt częsta stymulacja skóry - paradoksalnie stosowanie jedynie kosmetyków przeciwzmarszczkowych może dać odwrotny efekt. Proces ten związany jest ze skracaniem telomerów (zakończeń łańcuchów DNA). Każda stymulacja skóry przyspiesza podział komórkowy, a co za tym idzie skraca telomery. Im krótsze telomery, tym krótsza żywotność komórki, co oznacza przyspieszenie starzenia.
• Niedelikatne traktowanie skóry - zbyt intensywne pocieranie podczas demakijażu, mocne wycieranie skóry w szorstki ręcznik może pogorszyć jej kondycję oraz przyspieszyć starzenie.

W kosmetologii oraz medycynie estetycznej istnieje wiele zabiegów przeciwdziałających procesom starzenia. Do najpopularniejszych oraz przynoszących najlepsze efekty można zaliczyć mezoterapię igłową oraz bezigłową, zabiegi z wykorzystaniem laserów, HIFU (skupioną wiązkę fal dźwiękowych o dużym zasięgu), peelingi chemiczne, radiofrekwencję oraz wiele innych.

Wybierając zabieg należy zacząć od konsultacji z kosmetologiem lub lekarzem, który dobierze najlepszą procedurę dostosowaną do potrzeb skóry. Świetne rezultaty przynoszą terapie łączone, które stymulują procesy regeneracyjne oraz dostarczają składników odżywczych.

Podsumowując - codzienna pielęgnacja skóry dojrzałej powinna skupić na kilku krokach:

1. Oczyszczanie - ważny aspekt w pielęgnacji każdej skóry. Aby dłużej cieszyć się młodym wyglądem należy pamiętać o dokładnym myciu oraz demakijażu każdego dnia. Do oczyszczania najlepiej zastosować delikatne żele oraz emulsje micelarne, które nie zaburzą równowagi fizjologicznej skóry. 

2. Peeling - regularne peelingi odświeżą skórę oraz poprawią krążenie krwi i limfy, przyspieszając procesy regeneracyjne oraz odżywcze. W przypadku cery dojrzałej sprawdzą się peelingi enzymatyczne oraz drobnoziarniste (w przypadku skóry grubej, poszarzałej, tzw. „skóry palacza”). 

3. Ochrona przed słońcem - bardzo ważny krok w pielęgnacji każdej skóry. Działanie promieniowania słonecznego jest destrukcyjne dla organizmu. Codzienne stosowanie kremów z wysokim filtrem SPF50 chroni cerę przed działaniem słońca, spowalnia procesy starzenia oraz minimalizuje wystąpienie nowotworów skóry.

4. Nawilżania i odżywienia skóry - dostarczanie skórze składników aktywnych to niezbędny element pielęgnacji skóry dojrzałej. W kosmetologii mówi się o trzech najważniejszych składnikach aktywnych: retinoidach, kwasie glikolowym oraz witaminie C. Jednak istnieje o wiele więcej substancji, które świetnie wpływają na cerę dojrzałą.

5. Skóra pod oczami - w tej okolicy często najszybciej widać objawy starzenia się skóry. Warto dodatkowo zadbać o skórę pod oczami stosując kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji tej okolicy. Świetnie sprawdzi się krem pod oczy z retinolem.